Fractional plates

Wanneer je actief bent in de wereld van krachttraining, powerlifting, Olympic lifting, of functional fitness, is het waarschijnlijk dat je persoonlijke records in kleine stappen verbetert. In veel gevallen zijn de sprongen van standaard bumper plates van 5 kg te groot om een consistente vooruitgang te boeken. Dit is waar fractional plates, ook wel micro plates genoemd, van onschatbare waarde zijn.

Wat zijn fractional plates?

Fractional plates zijn kleinere gewichtsschijven, variërend van 0,5 kg tot 5 kg, waarmee je nauwkeurige aanpassingen aan het gewicht van je barbell kunt maken. Door slechts een klein beetje extra gewicht toe te voegen, kun je je spieren continu uitdagen zonder een te grote stap te nemen. Dit is vooral belangrijk als je je richt op progressieve overload, het principe dat je geleidelijk de belasting op je spieren verhoogt om kracht en spiermassa op te bouwen. 

Voordelen van fractional plates

1. Nauwkeurigheid: Fractional plates bieden je de mogelijkheid om zeer nauwkeurige aanpassingen te doen aan de belasting van de barbell. In plaats van te moeten kiezen tussen grotere sprongen, kun je de stap precies afstemmen op je huidige niveau.
2. Consistente vooruitgang: Vooral bij de meer geavanceerde lifters kan het verschil tussen een sprong van 2,5 kg en 1 kg het verschil betekenen tussen progressie of een plateau. Fractional plates helpen je om die consistentie te behouden.
3. Veiligheid: Vooral als je traint zonder een spotter of begeleiding, bieden fractional plates een veilige manier om je trainingen op te bouwen. 

De Crossmaxx® Elite fractional plates zijn ontworpen voor intensief gebruik en verkrijgbaar in gewichten van 0,5 kg tot 5 kg. Deze fractional plates hebben de kleur, afmeting en gewicht welke voldoen aan de Olympic Weightlifting Standard (IWF) en zijn hierdoor geschikt voor wedstrijden. Ben je opzoek naar speciale gietijzeren plates voor powerlifting? Bekijk dan de Crossmaxx® Calibrated plates! Heb je vragen over onze producten? Neem dan contact met ons op. Ons team helpt je graag!