/ reviews
Het is alweer 2024.. Een frisse start betekent nieuwe ontwikkelingen in de wereld van fitness. Ben je benieuwd naar wat populair blijft, wat minder in de spotlight komt te staan, en welke nieuwe trends opduiken in 2024? In deze blog ontdek je wat je in 2024 echt moet proberen (of juist vermijden) in jouw sportschool. Dit zijn de fitnesstrends voor 2024!
Vorig jaar zagen we trends zoals 'draagbare technologie', 'mentale gezondheid', 'home gyms', 'boutique fitnessstudio's', 'virtual reality' en 'HIIT'. Sommige van deze trends blijven ook dit jaar prominent aanwezig. Wil je weten welke dat zijn en hoe je als sportschooleigenaar hierop kunt inspelen? Lees dan snel verder!!
Dit zijn de fitnesstrends voor 2024
Gepersonaliseerde fitness ervaringen
Het concept van een persoonlijk fitnessplan is niet nieuw, maar de manier waarop deze plannen worden gecreëerd en aangepast, evolueert snel. In 2023 hebben we een belangrijke verschuiving gezien naar het gebruik van technologische hulpmiddelen voor het realiseren van deze gepersonaliseerde fitnessplannen. Deze trend lijkt zich in 2024 voort te zetten.
AI-gestuurde gezondheids- en fitness-apps, evenals fitnesswearables, zijn toonaangevend in deze ontwikkeling. Ze maken gebruik van biometrische gegevens om workouts volledig aan te passen aan individuele behoeften. Deze gegevens omvatten onder andere dagelijkse activiteitsniveaus en hartslagvariabiliteit, waardoor de workouts perfect aansluiten bij het vaardigheidsniveau van de gebruiker, hun dagelijkse energieverbruik en slaappatronen.
Wanneer een gepersonaliseerd fitnessregime is vastgesteld, stellen deze wearables gebruikers ook in staat om de intensiteit van hun trainingen gemakkelijk aan te passen naarmate hun fitheid toeneemt. Dit zorgt voor een dynamische en responsieve trainingservaring.
Als (personal) trainer speel je een cruciale rol in de integratie van Kunstmatige Intelligentie (AI) in de fitnesswereld. Dit is hoe jij in 2024 kunt profiteren van AI-gestuurde gezondheids- en fitness-apps en wearables:
- Persoonlijke fitnessplannen met AI: Met de opkomst van AI in de fitnessbranche kun jij als trainer nog beter inspelen op de unieke behoeften van je klanten.
- Gebruik van biometrische gegevens: Fitnesswearables verzamelen essentiële biometrische gegevens zoals dagelijkse activiteitsniveaus en hartslagvariabiliteit (HRV). Jij kunt deze gegevens gebruiken om workouts perfect af te stemmen op het individuele niveau, energieverbruik en slaappatronen van je klanten.
- Dynamische aanpassing van workouts: Met wearables kun je de moeilijkheidsgraad van de trainingen aanpassen als de fitheid van je klant verbetert. Dit zorgt voor een voortdurende uitdaging en progressie.
- Integratie van technologie in trainingen:
- Aanbevelen van wearables: Jij kunt de juiste wearables aanbevelen op basis van de doelen en behoeften van je klanten.
- Assisteren bij setup: Help je klanten bij het instellen van hun apparaten en het begrijpen van de verzamelde gegevens.
- Analyse van verzamelde gegevens: Jij kunt de gegevens van wearables interpreteren om gepersonaliseerde trainingsprogramma's te ontwikkelen. Hiermee kun je trainingen nauwkeurig aanpassen aan de fysieke staat van je klanten.
- Doelgerichte training en planning: Stel realistische doelen en gedetailleerde trainingsplannen op, gebaseerd op de data van de wearables.
- Integratie van mentale en fysieke gezondheid:
- Mindfulness en ontspanningsoefeningen: Neem mindfulness- en ontspanningsoefeningen op in je trainingsprogramma's om niet alleen de fysieke, maar ook de mentale gezondheid van je klanten te verbeteren.
- Motivatie en verantwoordelijkheid: Gebruik de gegevens van wearables om je klanten te motiveren en hun vooruitgang bij te houden. Dit helpt hen gefocust te blijven op hun doelen.
Door deze benaderingen te volgen, kun jij als (personal) trainer de voordelen van AI en technologie maximaliseren, waardoor je je klanten een gepersonaliseerde en effectievere trainingservaring biedt. Dit helpt niet alleen bij het bereiken van fitnessdoelen, maar verhoogt ook het bewustzijn over de voordelen van geavanceerde fitness technologieën.
Holistische fitness
De erkenning van de nauwe verbinding tussen fysieke en mentale gezondheid wint snel terrein. Onderzoek toont aan dat 46% van de mensen met mentale gezondheidsproblemen ook fysieke aandoeningen ervaart. Bovendien rapporteert 89% van de mensen significante mentale gezondheidsvoordelen door lichaamsbeweging. Deze bevindingen onderstrepen dat een gezonde geest en een gezond lichaam hand in hand gaan.
In 2024 zetten we een belangrijke stap voorwaarts door fysieke en mentale gezondheid als één holistisch geheel te benaderen. De focus verschuift van puur fysieke fitheid naar een geïntegreerde aanpak die ook mentaal welzijn omvat. Dit betekent extra kansen voor trainers en fitnesscentra die hun aanbod aanpassen om aan deze holistische behoeften te voldoen. Mensen gaan zoeken naar een fitnesservaring die verder gaat dan alleen lichamelijke gezondheid; ze verlangen naar een meer omvattende benadering die hen ook mentaal actief, betrokken en tevreden houdt
Als personal trainer of sportschooleigenaar, is het belangrijk om te erkennen dat de gezondheid van je klanten zowel fysiek als mentaal is. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om op deze holistische gezondheidstrend in te spelen:
- Bied holistische diensten aan:
- Diversificatie: Introduceer naast traditionele fitnessprogramma's ook holistische diensten zoals yoga, mindfulness-sessies, voedingsadvies en meditatieklassen.
- Gespecialiseerde instructeurs: Zorg dat je team trainers bevat die gespecialiseerd zijn in verschillende aspecten van holistische gezondheid, zoals yoga en mindfulness.
- Persoonlijke begeleiding: Ontwikkel gepersonaliseerde wellnessplannen die aangepaste trainingsroutines, voedingsadvies en mindfulness-praktijken omvatten.
- Bouw een ondersteunende gemeenschap:
- Community-building: Creëer een ondersteunende omgeving in je sportschool waar leden elkaar kunnen motiveren voor zowel fysiek als mentaal welzijn.
- Organiseer evenementen: Plan regelmatig evenementen en workshops gericht op holistische gezondheid om bewustzijn en betrokkenheid te bevorderen.
- Informatie en educatie:
- Educatie: Voorzie je klanten van informatie over de voordelen van een holistische benadering van gezondheid.
- Bewustwording: Help je klanten beter geïnformeerde beslissingen te nemen over hun welzijn door de wetenschappelijke basis achter de relatie tussen fysieke en mentale gezondheid te delen.
Door deze strategieën toe te passen, kun jij als personal trainer of gym/box eigenaar inspelen op de holistische gezondheidstrend. Dit zal niet alleen de tevredenheid en het succes van je klanten verbeteren, maar ook de algehele effectiviteit en aantrekkelijkheid van je fitnessonderneming verhogen.
Virtuele workouts
Virtuele workouts kenden een piek tijdens de pandemie toen 45% van de mensen probeerde actief te blijven vanuit huis. In 2024 zullen nog meer mensen technologie gebruiken om workouts vanuit het comfort van hun eigen huis te voltooien.
Online sportschoollessen zullen hun populariteit behouden in 2024 dankzij voordelen zoals verhoogde personalisatie, verbeterde toegankelijkheid en meetbare fitnessdoelen. Virtuele realiteitsgyms worden ook populair om veel van dezelfde voordelen. Met behulp van VR driedimensionale beeldvorming stellen deze sportscholen individuen met VR-headsets in staat om toegang te krijgen tot een reeks meeslepende workout-ervaringen.
Als sportschooleigenaar kun jij inspelen op de trend van virtuele workouts door deze strategieën te overwegen:
- Online fitnessplatforms:
- Bied online fitnessabonnementen aan met toegang tot live en on-demand trainingssessies.
- Zorg voor een breed scala aan trainingsopties, zoals cardio, krachttraining en yoga, om diverse fitnessniveaus en interesses te bedienen.
- Virtuele realiteitsgyms:
- Investeer in VR-technologie en creëer een virtuele sportschoolomgeving.
- Bied trainingen aan waar klanten met VR-headsets kunnen trainen, voor een meeslepende en interactieve ervaring.
- Community-building:
- Creëer online gemeenschappen waar klanten hun fitnessreis delen en elkaar ondersteunen.
- Organiseer virtuele groepstrainingen en challenges om betrokkenheid te vergroten.
- App-integratie:
- Ontwikkel een mobiele app voor toegang tot workouts, trainingsplannen en virtuele gym-sessies.
- Zorg dat de app eenvoudig te navigeren is en de voortgang van gebruikers bijhoudt.
- Feedback:
- Implementeer systemen voor persoonlijke feedback en virtuele coaching tijdens workouts.
- Dit kan het monitoren van de juiste techniek en het aanpassen van de intensiteit omvatten.
Door deze benaderingen te volgen, transformeer je jouw sportschool in een moderne en technologisch geavanceerde gym. Dit behoudt niet alleen je huidige klantenbestand, maar trekt ook nieuwe klanten aan die op zoek zijn naar innovatieve fitnessopties vanuit huis.
Duurzame fitness
Als iemand die geïnteresseerd is in de fitnessindustrie, is het goed om te weten dat ongeveer 75% van de millennials zichzelf als milieubewust beschouwt. Dit heeft grote invloed op hoe sportscholen opereren, vooral als het gaat om duurzaamheid. In 2024 zal je merken dat veel sportscholen deze duurzaamheidstrends blijven volgen:
- Milieuvriendelijke uitrusting en faciliteiten:
- Overweeg te investeren in duurzame fitnessapparatuur, zoals apparaten die energie genereren tijdens gebruik en materialen die jarenlang meegaan.
- Gebruik milieuvriendelijke materialen voor de inrichting en het onderhoud van jouw gym/box.
- Duurzaam gebouwbeheer:
- Pas energie-efficiënte verlichting en verwarmingssystemen toe om het energieverbruik te verminderen.
- Implementeer waterbesparende maatregelen om de ecologische voetafdruk te verkleinen.
- Hergebruik en recycling:
- Implementeer recyclingprogramma's voor zaken als waterflessen, handdoeken en fitnesskleding.
- Bied tweedehands of gerecyclede sportartikelen aan.
- Duurzame fitnesslessen:
- Bied lessen aan die gericht zijn op outdoor activiteiten of gebruik minder energie-intensieve apparatuur om de milieu-impact te verlagen.
High Intensity Training en krachttraining
Zoals je hierboven hebt gelezen, heeft yoga zeker zijn plaats in 2024. Maar vergis je niet, het volgende jaar draait niet alleen om low-impact workouts. Er zijn ook sterke aanwijzingen voor wederom een toename van high-intensity trainingen.
HIIT, oftewel high-intensity interval training, is de laatste jaren steeds populairder geworden en deze groei zet door. Voeg hieraan toe de groeiende populariteit van virtuele lessen: HIIT-workouts die geen ingewikkelde apparatuur nodig hebben, zullen ongetwijfeld een breed publiek aanspreken
Maar HIIT is niet het enige type training dat in het komende jaar zal groeien. Ook krachttraining wordt nog populairder, en wel om verschillende redenen. Krachttraining biedt namelijk een breed scala aan voordelen, variërend van verbeterde botdichtheid tot cardiovasculaire gezondheid, en zelfs mentale welzijn.
Als sportschooleigenaar kun je inspelen op deze groeiende populariteit van zowel HIIT als krachttraining door verschillende strategieën te overwegen:
- Diverse trainingsmogelijkheden:
- Zorg dat je sportschool verschillende opties biedt, waaronder HIIT-workouts en begeleide krachttrainingssessies.
- De variatie helpt klanten om hun fitnessdoelen te bereiken en hun trainingen af te wisselen, wat hun betrokkenheid vergroot.
- Groepstrainingen:
- Bied groepstrainingen gericht op HIIT en krachttraining aan.
- Deze sessies creëren een gemeenschapsgevoel en stimuleren deelnemers om alles te geven tijdens workouts.
- Personal trainingssessies:
- Bied gepersonaliseerde trainingsplannen aan, afgestemd op individuele doelen en behoeften van klanten.
- Dit zorgt voor een op maat gemaakte fitnesservaring die voldoet aan de wensen van je klanten.
- Flexibele trainingsuren:
- Bied flexibele trainingsuren aan om klanten met drukke schema's tegemoet te komen.
- Zorg dat zowel HIIT-sessies als begeleide krachttraining sessies beschikbaar zijn op verschillende tijdstippen.
- Educatieve workshops en seminars:
- Organiseer workshops en seminars over de voordelen van HIIT en krachttraining, en technieken voor veilig en effectief trainen.
- Dit verhoogt het bewustzijn en de betrokkenheid van klanten bij deze trainingsmethoden.
- Vooruitgang bijhouden:
- Moedig klanten aan om hun vooruitgang bij te houden, zowel qua krachttoename als cardiovasculaire verbeteringen.
- Dit kan motiverend werken en een gevoel van prestatie geven, essentieel voor langetermijnbetrokkenheid.
Door deze benaderingen toe te passen, speel je effectief in op de trend van toenemende populariteit van HIIT en krachttraining, waardoor je een aantrekkelijke en effectieve fitnessomgeving creëert voor klanten die intensieve en resultaatgerichte workouts zoeken.
Buitensporten
We zijn misschien al meer dan twee jaar geleden uit de laatste lockdown gekomen, maar we blijven hunkeren naar tijd buitenshuis. Bovendien genieten mensen die buitensport ontdekten tijdens de laatste lockdown er nog steeds volop van. Behalve wellicht als het met bakken uit de hemel komt.. ;)
Ook voor 2024 is buiten trainen een fitnesstrend, waarbij mensen de voorkeur geven aan activiteiten in de open lucht boven traditionele binnenfitness (of zoeken naar een combinatie van beiden). Als gym/box eigenaar kun je op verschillende manieren inspelen op deze trend:
- Outdoor lessen:
- Organiseer diverse buitenactiviteiten zoals yoga, Pilates, bootcamps, en HIIT-workouts.
- Houd deze lessen op locaties zoals parken, stranden, of op het terrein van de sportschool indien mogelijk.
- Onze Crossmaxx® Outdoor collectie is ideaal voor deze activiteiten. Neem contact op voor overleg over de mogelijkheden.
- Flexibele fitnessmaterialen:
- Bied gemakkelijk verplaatsbare fitnessmaterialen aan, zoals kettlebells, ballen en dumbbells.
- Geef leden de mogelijkheid om zowel binnen als buiten te trainen met deze materialen.
- Samenwerking met lokale parken:
- Werk samen met lokale overheden of gemeenschapsorganisaties voor toegang tot openbare ruimtes voor buitenlessen.
- Evenementen en challenges:
- Organiseer buitenfitness-evenementen zoals hardloopgroepen, wandelclubs of obstacle course races.
- Creëer een gemeenschapsgevoel en trek nieuwe leden aan met deze activiteiten.
- Personal training in de buitenlucht:
- Bied personal training sessies aan in de buitenlucht, ideaal voor leden die een gepersonaliseerde en natuurlijke trainingsomgeving wensen.
- Digitale ondersteuning:
- Voorzie in online lessen of apps die buitentrainingen ondersteunen.
- Help leden betrokken te blijven, zelfs wanneer ze niet in de sportschool zijn.
Door deze initiatieven te implementeren, speel je in op de wensen van leden die buitenactiviteiten verkiezen, terwijl je de verbinding met de sportschool behoudt. Dit vergroot niet alleen de aantrekkelijkheid van de sportschool, maar ondersteunt ook een gezondere en actievere levensstijl.
Fitness voor iedereen: inclusiviteit staat centraal
Een van de fitnesstrends voor 2024 lijkt zich sterk te richten op inclusiviteit, wat inhoudt dat fitness meer toegankelijk en aantrekkelijk wordt gemaakt voor een breed scala aan mensen, ongeacht hun leeftijd, geslacht, fysieke mogelijkheden of achtergrond. Deze trend weerspiegelt een groeiend besef van het belang van fysieke activiteit voor iedereen en het streven naar een meer inclusieve samenleving. Hier zijn enkele manieren waarop trainers kunnen inspelen op deze trend:
- Diversiteit in fitnessaanbod: Sportscholen kunnen een divers scala aan fitnessklassen en -activiteiten aanbieden die geschikt zijn voor verschillende leeftijdsgroepen, vaardigheidsniveaus en interesses. Dit kan variëren van yoga en Pilates tot meer uitdagende kracht- en cardio-trainingen.
- Toegankelijke faciliteiten: Het ontwerpen van toegankelijke faciliteiten die rekening houden met mensen met fysieke beperkingen is cruciaal. Dit omvat rolstoeltoegankelijkheid, aangepaste fitnessapparatuur en duidelijke bewegwijzering.
- Gespecialiseerde training en workshops: Het aanbieden van gespecialiseerde trainingssessies of workshops die gericht zijn op specifieke gemeenschappen, zoals ouderen, zwangere vrouwen, of mensen met chronische gezondheidsaandoeningen.
- Ondersteunende gemeenschap: Het creëren van een ondersteunende en niet-oordelende gemeenschap binnen de sportschool kan helpen om een positieve en inclusieve sfeer te bevorderen.
- Flexibele lidmaatschapsopties: Het aanbieden van flexibele lidmaatschapsopties, zoals kortetermijnlidmaatschappen of pay-as-you-go opties, kan de toegankelijkheid vergroten voor mensen die financieel beperkt zijn.
Door deze strategieën te implementeren, kunnen sportscholen niet alleen een meer inclusieve omgeving creëren, maar ook hun klantenbestand uitbreiden en een positieve bijdrage leveren aan de gemeenschap.
Dat waren ze, de fitnesstrends voor 2024. Of je nu de eigenaar van een sportfaciliteit bent of een echte sportliefhebber, het omarmen van deze trends zal zeker een positieve bijdrage leveren aan jouw fitnesservaring!
Wil jij de materialen aanschaffen die passen bij jouw persoonlijke doelen of de doelen van jouw sportschool voor 2024? Bekijk dan ons uitgebreide assortiment op onze website, of neem contact met ons op voor meer informatie. Je kunt ook onze catalogus downloaden om op je gemak al onze producten te bekijken.
